ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Паника на фондовом рынке
33
НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ПАНИКЕ ВЛИЯТЬ НА ВАШИ ИНВЕСТИЦИОННЫЕ РЕШЕНИЯ: КАК ВЗЯТЬ ПОД КОНТРОЛЬ СВОИ ЭМОЦИИ ВО ВРЕМЯ ПАДЕНИЯ РЫНКА 💼 Резкие колебания на фондовом рынке могут вызвать у вас желание внести изменения в свой инвестиционный портфель. ❗️ Однако любой эксперт скажет вам: вы не должны позволять своим эмоциям определять ваши инвестиционные решения. 📊 Финансовый консультант Митч Голдберг, президент ClientFirst Strategy в Мелвилле, штат Нью-Йорк, напоминает своим клиентам, что взлеты и падения фондового рынка — это естественная часть инвестиционного процесса. 🗣 "Важно то, что вы делаете перед тем, как войти в позицию, а не ваши поспешные реакции, которые возникают во время и после, когда у вас нет времени на размышления", — сказал он. 🧠 Даже если эксперты не видят причин для паники на рынке, по словам Клонца, для людей вполне нормально испытывать страх в подобных ситуациях. Так устроен человеческий мозг: наш эмоциональный центр больше и мощнее, чем рациональный, объясняет он. 🗯 "Действуйте и паникуйте", — советует Клонц, который также является сертифицированным специалистом по финансовому планированию. "Не стоит паниковать из-за того, что вы паникуете". 📌 Иными словами, признайте свои эмоции, но не следуйте им. Это касается как продаж во время больших падений, так и покупок во время бумов. 👉 Возможно, это легче сказать, чем сделать. Вот несколько способов успокоить ваш эмоциональный разум и принять взвешенные решения: 💨 СДЕЛАЙТЕ ГЛУБОКИЙ ВДОХ Это может показаться банальным, но несколько глубоких вдохов действительно могут помочь, утверждает Клонц, член Совета по финансовому оздоровлению CNBC Invest in You. По словам эксперта по оздоровлению Дипака Чопры, выполнение дыхательных упражнений может снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений и уровень гормонов стресса. 📱 ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЭКСПЕРТОМ Консультация с финансовым экспертом не только поможет вам оценить правильность вашего мышления, но и даст вам драгоценное время. Если вы не можете позволить себе нанять финансового консультанта, по крайней мере, поговорите с кем-нибудь, прежде чем принимать решение, советует Клонц. Важно, чтобы этот человек тоже не запаниковал. 🗣 "Цель состоит в том, чтобы выделить некоторое время между побуждением действовать и самим действием", — объясняет Клонц. "Если вам удастся провести некоторое время между этими двумя моментами, у вас будет больше шансов успокоить свой эмоциональный мозг, включить рациональный и принять обоснованное решение". ➡️ Консультация с экспертом также позволит вам пересмотреть свой подход к инвестированию. Возможно, вы слишком рискуете или ваш портфель не так диверсифицирован, как следовало бы. 📰 ВСПОМНИТЕ ПРОШЛОЕ Когда фондовый рынок падает, помните, что это происходит не в первый раз. 🗯 "Фондовый рынок преодолел множество падений", — говорит Голдберг, вспоминая события 11 сентября, Великую рецессию и крах рынка 1987 года. "Что происходило каждый раз? Фондовый рынок восстанавливался и достигал новых максимумов". 📺 Клонц считает, что именно молодые инвесторы, которые только начали инвестировать, с большей вероятностью станут эмоционально заряженными. 🗣 "У них никогда не было такого опыта", — говорит он. 👨🦳 ВОЗРАСТ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ Падение фондового рынка может быть полезно для молодых инвесторов, так как позволяет им покупать акции по более низким ценам и удерживать их в течение длительного времени. Важно лишь убедиться, что вы принимаете рациональные и тщательно продуманные решения. 👵 Если вы ближе к выходу на пенсию, это становится сложнее, так как вскоре вам придется начать снимать средства со своего пенсионного счета. 👆 Клонц предлагает помнить, что даже если фондовый рынок падает, это не значит, что весь ваш портфель также находится в упадке.
