Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти

Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти
Аватар сообщества ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА [советы]

ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА [советы]

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Оскар Хартманн: почему прокрастинация — это не лень, а инстинкт?

1 932
Оскар Хартманн: почему прокрастинация — это не лень, а инстинкт?

Прокрастинация — это не лень, это обезьяна в нашей голове 🔹 Она всегда ищет мгновенное удовольствие и избегает боли. Проблема в том, что есть боль гораздо больше: нереализованный потенциал, несделанные проекты, неисполненные мечты. Эту боль обезьяна просто не видит. 🔹 Я тоже такой. Иногда нужно сделать 700 действий за неделю — звонки, письма, отказы. А хочется посмотреть новый подкаст, сериал, гараж перебрать. Вот она, обезьяна. 🔹 Ключевой фактор успеха сегодня — управление своим поведением. Если ты видишь у себя откладывание на потом, залипание в соцсетях, десятки открытых вкладок и тысячи непрочитанных писем — это признаки, что управляет обезьяна. Что работает❓ ◻️ Всё, что занимает пару минут делай сразу. Это убирает 90% хвостов. Особенно в мессенджерах, можно просто дать задание, узнать информацию, запустить процесс. ◻️ Короткие дедлайны. Горизонт в несколько месяцев не работает. Когда я работал в BCG все крупные проекты были разбиты на мелкие задачи и дедлайны по 1-4 недели. ◻️ Визуализируй последствия. Если не сделаешь, будет боль. Если сделаешь, будет рост. 🔹 Спринты, короткие сроки, постоянное давление — так рождаются результаты. И не надо быть идеальным. 🔹 Средний человек сегодня настолько проигрывает себе самому в борьбе с прокрастинацией, что даже если ты делаешь чуть больше каждый день, ты уже в топ-5%. Больше новостей и анализа находятся в нашем мобильном приложение [m o n d i a r a](https://i.mondiara.com/) Скачать в [App Store](https://apps.apple.com/ru/app/m-o-n-d-i-a-r-a/id6475953453) Скачать в [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mondiara.app) Источник: https://t.me/Oskar_Hartmann

Войти

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Аватар пользователя 'АДМИНИСТРАТОР'

АДМИНИСТРАТОР

0.1.png
Аватар пользователя 'АДМИНИСТРАТОР'

АДМИНИСТРАТОР

0.2.png
Аватар пользователя 'АДМИНИСТРАТОР'

АДМИНИСТРАТОР

0.4.jpg
Аватар пользователя 'АДМИНИСТРАТОР'

АДМИНИСТРАТОР

0.5.png

Другие новости сообщества / ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Вы уверены, что хотите выйти из аккаунта?