Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти

Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти
Аватар сообщества ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА [советы]

ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА [советы]

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Важен ли спорт в жизни человека?

8 112
Важен ли спорт в жизни человека?

Мне кажется, что люди часто недооценивают пользу спорта. Что первое приходит на ум, когда вы слышите это слово? Залы, тяжёлое железо, огромные мышцы и помешанность на массе? На самом деле спорт – это способ получить прилив сил и энергии, хорошее настроение, способ держать тело в тонусе и расслабиться. Да, именно расслабиться. Когда ваше тело занято, сложно заставить мозг думать. Тем более думать о чем-то плохом. Именно поэтому так здорово во время или после тяжёлого рабочего дня уделить время на физические нагрузки. И как бы странно это не звучало, но тренировка снимает усталость. Вы наверняка слышали, что еда = энергия. Это правда. Но! То, что получает организм, вместе с продуктами, должно попасть в клетки, и именно здесь в работу включается митохондрия, вырабатывающая молекулы АТФ. Научно доказано (и моим личным опытом подтверждено), что чем больше энергии требуется, тем больше ее вырабатывают митохондрии. То есть: чем активнее ваши действия, тем больше энергии вырабатывает тело. Я для себя эту формулу открыл давно и использую ее в свою пользу. Чего и вам желаю. Источник: https://t.me/Oskar_Hartmann

Войти

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Аватар пользователя 'АДМИНИСТРАТОР'

АДМИНИСТРАТОР

[mondiara.com](https://mondiara.com/communities?open=community-1030&pinned=community-21) - российская бесплатная социальная сеть для трейдеров и инвесторов. И не только. Сделано людьми. Для людей.

Другие новости сообщества / ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Вы уверены, что хотите выйти из аккаунта?