Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти

Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти
Аватар сообщества ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА [советы]

ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА [советы]

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Какие привычки нужно в себе вырабатывать?

8 357
Какие привычки нужно в себе вырабатывать?

ПРИВЫЧКИ ВЫХОДНОГО ДНЯ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ Итак, какие же привычки выходного дня стоит выработать в себе, если вы хотите быть успешным, эффективным и продуктивным? Берём пример с тех, кто проверил действенность этих методов на себе. 1) Опра Уинфри рассказывает о пользе практики спокойствия. Множество знаменитых и успешных людей уделяют 20 минут медитации в день, а некоторые — даже дважды в день. В корпоративном мире хорошо известен эффект медитации — очищение сознания, снижение стресса, повышение работоспособности и креативности. Иногда выходные получаются более загруженными, чем будни. Ведь у вас есть всего 48 часов, а нужно успеть множество дел от покупок до семейных обязанностей и встреч с друзьями. Наиболее успешные люди обязательно выделяют время на практику в тишине, в том числе и в выходные. 2) Наслаждайтесь! Сестра Марка Цукерберга предлагает использовать формулу УПНВ (удовольствие пропустить не важное). Просто повторяйте себе «мне не нужно быть нигде кроме того, где я уже есть». Успешные люди, как правило, конкурентоспособны, способны достигать высоты и практикуют благодарность за всё. Собственно, это и есть ключ к хорошему уикэнду. А разве счастье — не показатель успеха? 3) Билл Гейтс всегда выделяет время для подведения итогов. Основатель компании Майкрософт однажды сказал: «Хорошо праздновать успех, но не менее важно выносить урок из своих неудач». Подведение итогов — обязательная часть дня успешного человека. А выходные — отличное время сделать шаг назад, подумать над своими действиями и скорректировать будущие. 4) Джей Зи рассказывает о важности держать руку на пульсе 24/7. Он построил свою империю музыки, известен как рэп-музыкант и предприниматель. Секрет кроется в словах его песни: «Ты можешь хотеть успеха больше всего на свете, но чтобы достичь его, тебе нельзя сомневаться. Нельзя сбиваться с курса. Нельзя спать. Один глаз всегда должен быть открыт». Он бы не стал владельцем 520 миллионов, добиваясь успеха 5 дней из 7. 5) Успешные люди часто используют фразу Анны Франк: «Никто не станет бедным, отдавая». Том Корли на протяжении пяти лет изучал поведение богатых людей и выявил, что каждый богатый и успешный человек занимается волонтерством не менее пяти часов в месяц. Ничто не снимает стресс лучше, чем помощь тем, кому, возможно, намного меньше повезло. А выходные — отличная возможность уделить этому время. Источник: https://t.me/Oskar_Hartmann

Войти

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Аватар пользователя 'АДМИНИСТРАТОР'

АДМИНИСТРАТОР

[mondiara.com](https://mondiara.com/communities?open=community-1030&pinned=community-21) - российская бесплатная социальная сеть для трейдеров и инвесторов. И не только. Сделано людьми. Для людей.

Другие новости сообщества / ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Вы уверены, что хотите выйти из аккаунта?