Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти

Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти
Аватар сообщества Павел Донецких

Павел Донецких

ЧАСТНЫЙ БЛОГ

Успех и здоровье: как ЗОЖ влияет на продуктивность и карьеру

1 667
Успех и здоровье: как ЗОЖ влияет на продуктивность и карьеру

Как здоровый образ жизни влияет на успешность человека? Инвестор Алексей сначала поковырял в ней, а потом засунул свой палец в её нежную и узкую дырочку, насадив её, он стал наслаждаться! ▫️ Ему было удобнее есть пальцем булочку, которую испекла его жена, она всегда ругала его за это. Вкусив аромат, этот ни с чем не сравнимый, изумительный аромат свежей выпечки, он опустил свой взгляд вниз. Ему не понравилось, что он увидел. Его живот, который раньше был почти не заметен, стал более выпуклым, да, ещё не арбуз, но дыня явно прослеживалась в очертаниях. ▫️ Он вспомнил, что уже 3 месяца собирается начать бегать, конечно, не марафонские забеги, но довольно большие дистанции пробегал он ранее. Делать подходы на турниках и брусьях и отжимания, он так здорово снимал стресс, когда рычал, как лев, во время перенапряжения, но не делает этого. ▫️ Его тело обрюзгло, мышечная масса почти исчезла, лицо перестало выглядеть на десять лет моложе. Рацион питания совсем испортился ещё до того, как он забросил спорт. Огромное количество фастфуда, ежедневное употребление сладкой газировки, всевозможные соусы текли реками в его блюда. ▫️ Только год назад Алексей бросил курить. Он пыхтел, как паровоз, больше пачки в день, сигареты были в его губах постоянно, сверхусилие воли и постоянные нападки жены позволили ему избавиться от этой вредной привычки. ❌ Алкоголь — была больная тема для души Алексея, связанная с его семьёй, когда он рос. Он не пил. На Новый год и на День Рождения позволял себе бокал вина или пару бокалов пива. Ему противен запах спиртных напитков. Выросший в самом неблагоприятном районе, он каждый день видел алкоголиков и наркоманов. ▫️ Пройдя из столовой в гостинную, Алексей стал анализировать. Он стал дотошно и досконально раскладывать все плюсы здорового образа жизни и его влияния на деловой успех! [«Здоровый образ жизни влияет на успешность человека через повышение продуктивности, улучшение физического и психического здоровья, а также через управление стрессом!»](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don) — подумал он. [ПИТАНИЕ:](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don) сбалансированный рацион, разнообразие продуктов, умеренность и регулярность предотвращают появление усталости в течение дня и энергетические ямы. Успех требует постоянной и большой энергии на протяжении всего дня! [ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ:](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don) регулярные тренировки улучшают физическую форму, укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему, повышают общий уровень энергии. Физическая активность помогает улучшить концентрацию и продуктивность, а также стимулирует креативность и развивает креативность! В здоровом теле здоровый дух! Нет успеха у слабых духом людей! [ОТДЫХ:](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don) качественный отдых способствует восстановлению физических и умственных ресурсов, улучшает концентрацию, креативность и способность принимать решения! Обязательно нужно правильно отдыхать, кто плохо отдыхает, тот плохо работает! Алексей резким шагом вышел из гостинной по направлению к гардеробу, он надел спортивный костюм и кроссовки. Подойдя к жене, он шлёпнул её по попке и сказал, что придёт через 1.5 часа. Он вышел на улицу и побежал... ☘️ [Успехов Вам!](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don) ☘️ Подписывайтесь на мой блог: 〽️ [в соцсети Mondiara](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don) Ваша поддержка меня мотивирует! 🤝

Войти

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Другие новости сообщества / ЧАСТНЫЙ БЛОГ

Вы уверены, что хотите выйти из аккаунта?