Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти

Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти
Аватар сообщества Павел Донецких

Павел Донецких

ЧАСТНЫЙ БЛОГ

Как найти и поддерживать мотивацию каждый день?

1 927
Как найти и поддерживать мотивацию каждый день?

Доброе утро, уважаемые друзья! 💜 Мотивация В понедельник утром решил обсудить с вами то, благодаря чему мы каждое утро встаём и двигаемся вперёд. [МОТИВАЦИЯ](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don). Куда без неё❓ ⚡️ Для меня жизнь — это езда по оживленной трассе, где через несколько километров видишь новый поворот. Если ты не знаешь, куда ехать, будешь постоянно сворачивать, тратить время и энергию, огорчаться, начинать путь заново, но если перед тобой стоит цель доехать до определенного поворота, не страшны никакие препятствия. Игнорируйте все «ненужные съезды», даже если они выглядят очень привлекательно. Ставьте перед собой цель, идите к ней, невзирая ни на что. Однако это непросто. Чтобы достичь успеха, нужна [МОТИВАЦИЯ](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don). 💜 [Мотивация](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don) — это механизм, который побуждает человека выходить из зоны комфорта, прилагать усилия, чтобы преодолеть препятствия, достичь личных и профессиональных целей. Мотивация даёт человеку чувство удовлетворенности своими результатами, улучшает качество жизни. Для меня мотивация — это внутреннее топливо, которое не дает оставаться на месте, заставляет двигаться вперед и жить продуктивно. ❗️ Различают внутреннюю и внешнюю мотивацию. [Внешняя мотивация](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don) эффективна в краткосрочной перспективе, но она менее устойчива, быстро угасает, когда внешние стимулы исчезают или становятся менее значимыми, я не люблю её, образуется внутренняя пустота, если всё делать для кого-то. [Внутренняя мотивация](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don) возникает из личного интереса или удовольствия от решенных задач. Она связана с самореализацией, стремлением к личностному росту. Она более устойчивая и долговременная, потому что базируется на внутренних потребностях, интересах человека. ⚡️ Я предпочитаю комбинацию внутренней и внешней мотивации. Что делаю я, чтобы быть постоянно мотивированным❓ ▫️ Постановка цели. У меня есть четкие цели, которые мне нужно достичь, в моём посте «Павел 2.0» они все расписаны. ▫️ Осознание ценности цели. Важно знать, почему цель значима и как повлияет на вашу жизнь. ▫️ Планирование шагов. Разбивайте цель на выполнимые элементы. ▫️ Создание поддерживающей среды. Найдите людей, поддерживающих ваши стремления и помогающих вам двигаться вперед. Устраните отвлекающие факторы и создайте пространство, которое будет способствовать работе над целями. ▫️ Систематический контроль и подкрепление. Регулярно оценивайте свой прогресс. Я каждый день делаю небольшой анализ. Даже маленькие достижения покажут, как далеко вы продвинулись, и дадут дополнительный заряд энергии. ▫️ Фокус на процессе, а не только на результате. Иногда цель кажется далекой, и это может демотивировать. Вместо того чтобы зацикливаться на конечной точке, находите удовольствие в самом процессе. 🔶 Я постоянно мотивирован, каждая секунда моей жизни, каждый вдох и выдох, каждый взгляд и каждое действие мотивировано, я даже пальцем не пошевелю бесцельно. 🔷 [Пишу для вас этот пост, это так меня мотивирует!](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don) 🔶 Мотивации повсюду, ведь вокруг нас прекрасный мир, столько замечательных и интересных людей, а фондовый рынок просто волшебен! Всем профитного начала недели, коллеги! Подписывайтесь на мой блог: Ⓜ️ [в соцсети Mondiara](https://i.mondiara.com/i/c/ThePavel_don) Ваша поддержка меня мотивирует! 🤝

Войти

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Другие новости сообщества / ЧАСТНЫЙ БЛОГ

Вы уверены, что хотите выйти из аккаунта?