Как с вами связаться

Введите сообщение

Как с вами связаться

Введите сообщение

Аватар сообщества НЕ ПРО РЫНОК [новости]

НЕ ПРО РЫНОК [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Специалисты из Китая выяснили, что физическая активность способна помочь студентам избавиться от чрезмерного увлечения интернетом

18
Специалисты из Китая выяснили, что физическая активность способна помочь студентам избавиться от чрезмерного увлечения интернетом

Китайские учёные установили, что занятия спортом могут помочь студентам преодолеть интернет-зависимость. Регулярные тренировки не только снижают неконтролируемую тягу к онлайн-активностям, но и снижают стресс, тревожность, чувство одиночества и депрессии, улучшая общее психическое состояние. Особенно эффективны игровые виды спорта, такие как баскетбол и футбол, а также комбинированные тренировки. Оптимальная продолжительность занятий составляет от 4 до 18 недель, при этом тренироваться следует 2–5 раз в неделю по 50–120 минут.

Войти

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Другие новости сообщества / НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Вы уверены, что хотите выйти из аккаунта?