Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти

Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти
Аватар сообщества ЛАЙТ [новости]

ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Правда ли, что фастфуд помогает восстановиться после работы — что говорят врачи?

874
Правда ли, что фастфуд помогает восстановиться после работы — что говорят врачи?

Врачи утверждают, что фастфуд помогает восстановиться после трудного дня Диетологи считают, что желание съесть бургер или пиццу вечером — это не признак слабости, а естественная реакция мозга, который устал и ищет быстрый способ восполнить энергию и уменьшить стресс. После напряженного дня мозг исчерпывает запасы глюкозы, и кортизол заставляет его требовать жирной и сладкой «награды». Сниженный самоконтроль делает выбор в пользу фастфуда почти неизбежным, особенно если в течение дня вы ели нерегулярно или не высыпались. Врачи советуют не запрещать себе вкусную еду, а поддерживать организм в течение дня. Питайтесь каждые 4–5 часов, делайте перекусы и наладьте режим сна. Тогда к вечеру мозг перестанет требовать немедленной компенсации. Пост взят с соцсети [M O N D I A R A](https://i.mondiara.com/) 👉 вот ссылка на канал: https://i.mondiara.com/i/c/light_news Скачать в [App Store](https://apps.apple.com/ru/app/m-o-n-d-i-a-r-a/id6475953453) Скачать в [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mondiara.app) Валюта расчёта - Ваши добрые мысли! Спасибо, что с нами!

Войти

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Аватар пользователя 'АДМИНИСТРАТОР'

АДМИНИСТРАТОР

1.jpg
Аватар пользователя 'АДМИНИСТРАТОР'

АДМИНИСТРАТОР

2.jpg

Другие новости сообщества / НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Вы уверены, что хотите выйти из аккаунта?