Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти

Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти
Аватар сообщества НЕ ПРО РЫНОК [новости]

НЕ ПРО РЫНОК [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Правда о шагах: сколько нужно для улучшения здоровья и снижения риска смертности

1 807
Правда о шагах: сколько нужно для улучшения здоровья и снижения риска смертности

Для улучшения здоровья достаточно 7 тысяч шагов в день. Как сообщает Financial Times со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале The Lancet, рекомендация делать 10 тысяч шагов в день не имеет научного обоснования. Эта цифра появилась в 1960-х годах благодаря маркетинговой кампании японского бренда Yamasa, который выпустил шагомер в преддверии Олимпийских игр 1964 года в Токио. Исследователи выяснили, что уже 7 тысяч шагов в день значительно снижают риск смертности. Вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета второго типа и деменции падает на 47% по сравнению с людьми, которые проходят всего 2 тысячи шагов ежедневно. Эффект от 10 тысяч шагов практически такой же — 48%. Однако при увеличении нагрузки до 12 тысяч шагов риски снижаются на 55%. [Больше новостей и анализа находятся в мобильном приложение MONDIARA](https://mondiara.com/) Скачайте бесплатное приложение в [App Store](https://apps.apple.com/ru/app/m-o-n-d-i-a-r-a/id6475953453) или [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mondiara.app) Источник: IF News

Войти

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Аватар пользователя 'АДМИНИСТРАТОР'

АДМИНИСТРАТОР

2.jpg

Скачайте бесплатно приложение MONDIARA на свой мобильный телефон.

Другие новости сообщества / НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Вы уверены, что хотите выйти из аккаунта?