Не только мышцы, но и эмоции: участники «Честных игр» учились управлять состоянием на встрече с психологом в Белгороде
На старте важны не только сила и скорость. Иногда главное — справиться с собственными эмоциями «Честные игры» для спортсменов — это не только возможность показать, на что ты способен. Это ещё и волнение перед стартом, напряжение во время игры, мысли, которые начинают бежать быстрее тебя, и эмоции, которые бывает непросто взять под контроль. Поэтому физической подготовкой дело не заканчивается. В Белгородском офисе прошла встреча участников «Честных игр» с психологом, где говорили о том, что происходит с нами в напряжённых ситуациях и как научиться управлять своим состоянием. Разобрались, чем отличаются темпераменты и почему один человек перед стартом становится собраннее, а другому сначала нужно успокоить мысли. Познакомились с техниками «заземления», которые помогают вернуться в настоящий момент, когда эмоции зашкаливают. Поговорили о том, как справляться с волнением, сохранять концентрацию и не позволять переживаниям забрать внимание в самый важный момент. Ведь иногда победа начинается ещё до выхода на площадку — с умения собраться, выдохнуть и сказать себе: «Я готов». [Официальный канал ГК Русагро в МАХ](https://max.ru/rusagro_meat) Полный профиль компании доступен в MONDIARA [mondiara.com](https://mondiara.com/) Сделано Людьми. Для людей Котировки • Отчётность • Дивиденды • Аналитика • Новости
Пост взят с международного финтех-медиа ресурса
ДЛЯ ЛЮДЕЙ