LIGHT NEWS
НОВОСТИ ОБО ВСЁМ
Отказ от завтрака может стать причиной развития диабета второго типа и ожирения
8
Отказ от завтрака может стать причиной развития диабета второго типа и ожирения. Люди, которые пренебрегают завтраком, вечером испытывают сильное чувство голода. В попытках восполнить упущенное, они часто переедают. Такой «вечерний жор» неизбежно приводит к проблемам с весом, ожирению и диабету второго типа. Диетологи советуют не забывать о завтраке и придерживаться режима трёхразового питания. Также можно делать небольшие перекусы за 2-3 часа до сна.
