LIGHT NEWS
НОВОСТИ ОБО ВСЁМ
Как установили учёные, даже пятиминутные занятия спортом способны существенно снизить давление у людей с гипертонией
8
Как установили учёные, даже пятиминутные занятия спортом способны существенно снизить давление у людей с гипертонией. В течение этого короткого времени уровень давления падает примерно на 0,6 мм ртутного столба, а за 20-30 минут — уже на 2 пункта. Специалисты утверждают, что на уровне популяции это снижение эквивалентно уменьшению риска сердечных заболеваний примерно на 10%. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире почти 1,3 миллиарда человек в возрасте от 30 до 79 лет страдают гипертонией. В России этот недуг наблюдается у 40% взрослых.
