LIGHT NEWS
НОВОСТИ ОБО ВСЁМ
Креатин от депрессии
9 119
Новое исследование показало, что креатин не только способствует восстановлению после тренировок, но и положительно влияет на ментальное здоровье. В эксперименте приняли участие 100 человек, страдающих от тяжёлой депрессии. В течение восьми недель они проходили курс терапии. Первая группа участников одновременно принимала креатин, в то время как вторая группа получала плацебо. Результаты исследования показали, что у первой группы уровень депрессии снизился до 5,8 баллов, что соответствует лёгкой депрессии. У второй группы изменения были менее значительными.
