Семечки помогают похудеть

2025-03-26T12:13:45+03:00

9 601

Врач-диетолог утверждает, что семечки не только способствуют похудению, но и нормализуют сон, повышают иммунитет и улучшают состояние кожи. В составе семечек содержится множество полезных веществ, что делает их настоящим суперфудом: - Омега-3: Этот компонент регулирует жировой обмен и помогает использовать накопленный жир в качестве источника энергии. - Витамины группы В, калий, магний и цинк: Эти вещества повышают иммунитет. - Антиоксиданты: Замедляют старение клеток и улучшают состояние волос и кожи. - Магний и селен: Поддерживают нервную систему и щитовидную железу. - Нормализация сна и борьба со стрессом: Как было доказано, семечки способствуют улучшению качества сна и помогают справиться со стрессом. Однако, чтобы избежать набора лишнего веса, следует избегать солёных семечек и употреблять не более 20-40 граммов в день.

Войти

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Другие новости сообщества / НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

ТЕХНОЛОГИИ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Когда Apple Music появится в ChatGPT: сроки и возможности интеграции?
Apple Music появится в ChatGPT Чат-бот будет создавать музыкальные подборки и открывать приложение «Музыка» по запросу пользователей. Его можно б...

2025-12-17T12:43:39+03:00 1 473
ТЕХНОЛОГИИ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

iMac Pro на M5 Max — реальность? Что говорят файлы отладочного комплекта Apple?
Apple сейчас тестирует iMac Pro на базе M5 Max В файлах отладочного комплекта ядра компании обнаружили упоминание iMac с идентификатором J833c. У...

2025-12-17T12:41:50+03:00 1 437
ТЕХНОЛОГИИ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Офлайн‑оплата по QR от «Мира»: когда запустят и как будет работать в 2026 году?
Оператор карт «Мир» планирует внедрить офлайн-оплату по QR-коду Национальная система платежных карт (НСПК) планирует модернизировать систему опла...

2025-12-17T13:47:44+03:00 1 247
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Гонконгский грипп в Подмосковье: сколько заболевших на сегодня и стоит ли бояться?
Эпидемия гонконгского гриппа охватила Подмосковье В регионе зафиксировано более 10 тысяч случаев заражения. Люди вынуждены стоять в длинных очере...

2025-12-17T11:59:16+03:00 317
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Почему «АвтоВАЗ» отзывает 33,5 тыс. Lada Granta: в чём суть дефекта?
«АвтоВАЗ» объяснил причину отзыва 33,5 тысячи Lada Granta Компания объявила об отзыве 33 450 автомобилей Lada Granta из-за возможного дефекта в к...

2025-12-17T12:04:21+03:00 305
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Как кроссовер из Китая (Volkswagen Tharu XR) оказался дешевле флагмана АвтоВАЗа?
Volkswagen Tharu XR: доступнее Lada Vesta В Россию привезли Volkswagen Tharu XR — китайский кроссовер, который не облагается новым утильсбором и ...

2025-12-17T12:09:10+03:00 301
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Почему Toyota возглавила рейтинг надёжности 2025 года с 66 баллами?
Consumer Reports составил ежегодный рейтинг надежности автомобильных брендов Лидером стал Toyota с показателем 66 баллов. На втором месте — Subar...

2025-12-17T12:37:02+03:00 293
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Офисные сокращения vs дефицит кадров: кто в зоне риска, а кого не тронут в 2025?
В России массово сокращают офисных работников Особенно это заметно в банках, страховых компаниях и сфере услуг, где ранее нанимали слишком много ...

2025-12-17T13:34:34+03:00 251
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

10% от дохода на ЖКХ: когда в России введут лимит на оплату коммуналки?
Расходы на услуги ЖКХ планируют ограничить По заявлению Госдумы, семья должна тратить на это не больше 10% от совокупного дохода. Депутаты утверж...

2025-12-17T13:38:16+03:00 248
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Квартира в Турции за $2,37 тыс. в 2010‑м и за $100 тыс. в 2025‑м: что произошло?
Цены на жилье в Турции выросли в 41 раз за последние 15 лет, как сообщает Ekonomim В первом квартале 2010 года средняя стоимость квартиры площадь...

2025-12-17T13:43:52+03:00 247
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Почему ЕС отказался от полного запрета ДВС с 2035 года?
В Европе передумали запрещать авто с двигателями внутреннего сгорания Изначально планировалось, что с 2035 года в продаже останутся только электр...

2025-12-17T15:55:03+03:00 161
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Как изменится пенсия после 2026 года: полный разбор
Пенсия-2026: последний переходный этап и что дальше В 2026 году заканчивается поэтапное повышение пенсионного возраста. Мужчины 1962 года рождени...

2025-12-17T16:09:28+03:00 153
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Можно ли заработать 300 000 рублей за 12 дней курьером в декабре?
В декабре зарплаты курьеров могут достигать 300 000 рублей за 12 дней Перед Новым годом доходы доставщиков резко увеличиваются: автокурьеры, рабо...

2025-12-17T16:31:43+03:00 146
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Зачем Минцифры создаёт базу IMEI‑кодов к 2026 году?
Минцифры планирует создать единую базу IMEI-кодов Это позволит точнее контролировать работу мобильных сетей и избежать массовых блокировок интерн...

2025-12-17T16:26:27+03:00 145
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Когда минцифры планируют создать единую базу IMEI?
Все мобильные телефоны россиян будут зарегистрированы Министерство цифрового развития планирует создать единую базу данных IMEI всех мобильных те...

2025-12-17T16:36:16+03:00 142
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Почему Горден Вагенер покинул Mercedes после 28 лет работы?
Главный дизайнер Mercedes-Benz уходит после 28 лет работы Горден Вагенер занимался дизайном легковых автомобилей, коммерческого транспорта, а так...

2025-12-17T17:38:32+03:00 104
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Почему смартфоны Xiaomi 2022–2023 годов станут небезопасны в 2026 году?
Смартфоны, которые станут небезопасны в 2026 году В 2026 году смартфоны Xiaomi, Redmi и Poco, выпущенные в 2022–2023 годах, перестанут получать о...

2025-12-17T18:16:25+03:00 80
ТУРИЗМ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Где встретить Новый год в Дубае 2026: лучшие праздничные места
Где в Дубае почувствовать новогоднюю атмосферу? Ответ прост – на праздничных ярмарках! Весь декабрь город превращается в зимнюю сказку с гирлянда...

2025-12-17T19:36:33+03:00 46
ТУРИЗМ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Когда откроется горнолыжный сезон в Сочи 2025? Причины задержки
Теплая зима задержала старт горнолыжного сезона в Сочи В горах Сочи не хватает снега, чтобы открыть трассы. На курорте Роза Хутор перенесли откры...

2025-12-17T19:42:46+03:00 44
ЛАЙТ [новости]

НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК

Почему АвтоВАЗ отзывает Lada Granta: причины и последствия?
Отзыв Lada Granta: причина — дефект рулевого вала «АвтоВАЗ» отзывает более 33 тысяч автомобилей Lada Granta, выпущенных с июня по декабрь 2025 го...

2025-12-17T19:22:54+03:00 40