НЕ ПРО РЫНОК [новости]
НОВОСТИ НЕ ПРО РЫНОК
Здоровый сон
Сон в позе «лицом в подушку» может оказывать негативное воздействие на психическое состояние человека и увеличивать вероятность появления ночных кошмаров и депрессии. Специалисты обращают внимание на то, что сон на животе может быть вреден для позвоночника, шеи и таза, а также может способствовать возникновению тревожных сновидений. Для здорового сна рекомендуется выбирать позу на боку или на спине, при этом предпочтительнее спать на левом боку, так как сон на правом боку может вызвать проблемы с пищеварением и дискомфорт.