Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти

Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти
Аватар сообщества АРХИТЕКТУРА СОЗНАНИЯ [знания]

АРХИТЕКТУРА СОЗНАНИЯ [знания]

СОЗНАНИЕ

Ты не хозяин своих мыслей: как мозг обманывает тебя каждый день

100
Ты не хозяин своих мыслей: как мозг обманывает тебя каждый день

Закрой глаза. Попробуй не думать 10 секунд. Не получилось. Мысли пришли сами. Ты их не звал. Не выбирал. Не создавал. Они просто появились. Откуда? И главное — кто их отправил? 5 фактов, после которых ты перестанешь верить что это ты думаешь. 1. Эксперимент нейробиолога Бенджамина Либета перевернул всё. Он просил людей пошевелить пальцем когда захотят. И записывал мозг. Результат: мозг активировался за 350 миллисекунд ДО того, как человек осознавал желание. Решение принято. Ты ещё не знаешь. Потом приходит мысль: хочу пошевелить. Ты думаешь это ты решил. Но сигнал уже ушёл. Ты не автор. Ты получатель. 2. Откуда приходят мысли? Default Mode Network. Сеть пассивного режима. Она включается когда ты ничего не делаешь. И начинает генерировать. Воспоминания. Тревоги. Сценарии. Диалоги с людьми которых рядом нет. Ты не просил. Она работает. Без выходных. Без твоего контроля. Учёные называют её генератором внутреннего шума. Ты называешь это своими мыслями. 3. Древние знали. Индусы называли это читта вритти — вихри ума. Буддисты — обезьяний ум. Прыгает с ветки на ветку без остановки. Они не говорили: контролируй мысли. Они говорили: наблюдай. Потому что знали то, что наука доказала вчера: ты не тот кто думает. Ты тот кто наблюдает за мыслями. Разница между рабом и хозяином. 4. Мысль живёт 90 секунд. Это нейробиология. Эмоциональный заряд мысли длится полторы минуты. Потом химия выветривается. Но ты подхватываешь мысль. Крутишь. Кормишь вниманием. И она живёт часами. Днями. Годами. Ты не создаёшь страдание. Ты продлеваешь его. Добровольно. Не зная что можно просто подождать 90 секунд. 5. Как остановить генератор? Никак. Но можно перестать слушать. Техника проста: когда приходит мысль, скажи внутри — вижу тебя. Не борись. Не гони. Просто отметь. В момент когда ты наблюдаешь мысль, ты отделяешься от неё. Ты больше не внутри. Ты снаружи. Это точка где ты забираешь власть. Не над мыслями. Над собой. Пост взят с соцсети [M O N D I A R A](https://i.mondiara.com/) 👉 вот ссылка на канал: https://i.mondiara.com/i/c/tvoe_soznanie Скачать в [App Store](https://apps.apple.com/ru/app/m-o-n-d-i-a-r-a/id6475953453) Скачать в [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mondiara.app) Валюта расчёта - Ваши добрые мысли! Спасибо, что с нами!

Войти

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Аватар пользователя 'АДМИНИСТРАТОР'

АДМИНИСТРАТОР

1.jpg
Аватар пользователя 'АДМИНИСТРАТОР'

АДМИНИСТРАТОР

2.jpg

Другие новости сообщества / СОЗНАНИЕ

Вы уверены, что хотите выйти из аккаунта?