КАНАЛЫ TG RESEARCH
НДФЛка
Арин, как достичь цели?
EXECUTIVE-КОУЧ
Почему важно верить в свои усилия для достижения целей и мотивации
3 732
как влиять на свою мотивацию? на нашу мотивацию, желание ставить цели и достигать их напрямую влияет то, как мы себе объясняем причины наших успехов и неудач существует теория атрибуции, которая объясняет, как люди приписывают себе или другим какие-то характеристики и объясняют своё и чужое поведение атрибуция бывает следующих типов: - локус контроля [пройти тест](https://psytests.org/trait/rlcs-run.html) на локус контроля внутренний локус — объяснение причин своими способностями, усилиями → я не достиг цели, потому что я не целеустремленный внешний локус — объяснение причин внешними обстоятельствами → я не достиг цели, потому что мне не повезло - стабильность стабильные причины — причины, которые не меняются → я не достигаю целей, потому что мне не хватает способностей нестабильные причины — причины, которые меняются → я не достигаю целей из-за временных обстоятельств/ в этот раз я приложил недостаточно усилий - контролируемость контролируемые причины — причины, на которые я могу влиять → я не достигаю цели, тк не правило составил стратегию неконтролируемые причины — причины, на которые я не могу повлиять → я не достигаю цели, тк я такой человек если человек верит, что успех зависит от его усилий (внутренней, нестабильной и контролируемой атрибуции), то он с большей вероятностью будет достигать цели и ощущать мотивацию к действию если же человек думает, что успех зависит от стечения обстоятельств, везения, других людей, то будет избегать долгосрочных и сложных задач в образовании сейчас активно используется метод «зеленой ручки», когда мы указываем на то, что получилось и это мотивирует повторять результат/ совершенствоваться но, конечно, уходить в состояние, что я могу всё, что угодно, тоже не стоит, важно отслеживать перекосы и трезво оценивать себя, свои способности и усилия https://t.me/arinaminakovacoach также у меня есть свой тг канал
