Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти

Как с вами связаться

Введите сообщение

Войти
Аватар сообщества GribFarm - грибные добавки для здоровья

GribFarm - грибные добавки для здоровья

РОССИЙСКИЙ БИЗНЕС

Осенняя простуда: почему болеем осенью и как защитить иммунитет

1 580
Осенняя простуда: почему болеем осенью и как защитить иммунитет

Осень — время горячего чая, пледов… и простуды. Каждый год с сентября по ноябрь миллионы людей ищут в интернете: «как не заболеть», «чем лечить простуду», «как укрепить иммунитет осенью». Почему же именно в это время вирусы побеждают? 1. Резкие перепады температуры Утром — +5 °C, днём — +20 °C. Организм не успевает перестроиться, сосуды и дыхательные пути испытывают стресс. В таких условиях вирусы ОРВИ быстро находят слабое место. 2. Сухой воздух и отопление Когда включают батареи, воздух в помещениях становится сухим. Слизистые пересыхают и хуже защищают от инфекций. Даже лёгкий сквозняк может вызвать насморк и кашель. 3. Ослабленный иммунитет после лета После активного сезона организму не хватает сна, витаминов и отдыха. Меньше солнечного света — значит, меньше витамина D, который напрямую влияет на иммунитет и настроение. 4. Недостаток движения и свежего воздуха Осенью мы чаще остаёмся дома, меньше гуляем. Это снижает обмен веществ и защитные силы организма. 🌿 Что помогает не заболеть Поддерживайте микроклимат дома — проветривайте и увлажняйте воздух. Пейте больше воды — она помогает выводить токсины и поддерживать слизистые. Одевайтесь по погоде — особенно следите за ногами и шеей. Спите не меньше 7–8 часов. Добавьте в рацион продукты с витамином C, D и цинком. И главное — укрепляйте иммунитет заранее, а не когда уже появился насморк. Осень — не время болеть, а время заботиться о себе. Берегите себя и дайте телу поддержку, которой оно заслуживает. Подписывайтесь на наш Telegram канал чтобы не пропустить новые акции и быть в курсе последних новостей : Telegram : https://t.me/Grib_Farm Консультация и заказ: 🛍 Озон: [Перейти в каталог](https://ozon.ru/t/rjbIBwL) 🛍 Яндекс Маркет: [Перейти в каталог](https://market.yandex.ru/business--grib-farm/168794874?utm_medium=sharing) Сделать заказ : [Сделать заказ / каталог ](https://gribfarmprices.tilda.ws/) Телефон (WA, Telegram) : +7 (905) 335-70-23 Наш сайт: [Gribfarm.ru](https://gribfarm.ru/) GribFarm – это место, где выращивают полезные грибы, которые заботятся о вашем здоровье! #осень #простуда #орви #иммунитет #профилактика #здоровьеосенью #грипп #витамины #укреплениеиммунитета #натуральноездоровье #грибныедобавки #здоровыйобразжизни #gribfarm #грибыдляздоровья #адаптогены #природнаяподдержка #осеннеездоровье

Войти

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Аватар пользователя 'PavelDoneckih'

PavelDoneckih

Всем не болеть.

Другие новости сообщества / РОССИЙСКИЙ БИЗНЕС

Вы уверены, что хотите выйти из аккаунта?